Êtes-vous confronté(e) à un stress grandissant? Cela provoque-t-il agitation, tension, perte d’énergie au travail? Voulez-vous maîtriser davantage les facteurs de stress? 

Durant cette formation, vous découvrirez comment le stress négatif se développe et comment interrompre à temps cette poussée de stress. La maîtrise du stress a un impact sur vos résultats, vos possibilités de croissance et votre santé.

Vous apprendrez ce qu’est le stress et les processus qui génèrent un stress négatif. Vous examinerez les moments où vous avez le choix et comment vous pouvez briser une spirale de stress négatif. Vous ferez connaissance avec des techniques et des aptitudes qui vous conféreront un surcroît d’endurance, de résistance et d’énergie positive.